圆红罐罐儿,扣着圆盖盖儿,甜甜的蜜水儿,满满盛一罐儿。
你猜到答案了吗？没错就是柿子。作为秋冬季节的热门水果，柿子的种类非常丰富多样，包括脆柿子、水晶柿子、巧克力柿子等等，不同的类别口味上也有很大的差异。黄灿灿的柿子挂在高高的枝桠上不仅是好看而且还有很不错的健康疗效。
在民间就盛传着一句“一个柿子十副药”的说法，在这里当然不说是效用一定要具体到十种，而是在强调柿子产生的作用比较的多样化，对于人体的健康也能产生有着重要的影响。具体就涵盖到下列这几种：
第一种：润肠通便
因为经常久坐办公，很多人在健康的问题上就产生了大量的问题，其中便秘就是一种。提起的便秘的感觉，想必只有经历过的人才有着更为深刻的体会，而为了解决便秘也是尝试了不少的办法。其实相比于药物治疗，食疗也是一种不错的选择。
柿子就是能够缓解便秘，润肠通便的不二选择。这主要是因为柿子当中含有大量的膳食纤维，这类物质不会被人体吸收，但是却可以起到润滑肠道、促进排便的作用，不仅是柿子，很多的蔬菜水果当中也含有大量的膳食纤维可供选择。
作用二：美容养颜
提起美容的话题，很多爱美人士都颇有心得。但是今天要介绍的并不是什么美容产品，而是最为朴实无华的柿子。之所以会推荐它，其实就离不开这其中含有的胡萝卜素，这属于是一种强抗氧化剂，能够延缓衰老的进程，保存肌肤表面的胶原蛋白，抑制自由基的生成，减少自由基对于蛋白质、脂质等造成的伤害。
而且不仅仅是从预防出发，它还可以让我们体内原本含有的抗氧化物质含量增加，双管齐下实现美容养颜的目的。相比于其他的外界产品药物来说，疗效更加的纯天然。
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