金秋10月，这3种不起眼的时令水果要多吃，新鲜不贵，营养全面！随着秋天的到来，我们的气温越来越低，天气也更加凉爽了，进入秋天之后，虽然说降水增多，可是空气仍旧非常的干燥，秋燥也是我们在生活当中经常听到的一个词，在秋天因为湿度特别低，所以很容易让各种病毒流行，在秋天如果稍不留神就会中招，因此我们一定要多多补充水分，还要补充一些维生素，提高我们身体的免疫力，最重要的就是平衡膳食，在吃饭的时候一定要按时吃三餐，还要多吃一些水果来补充身体所需要的各种微量元素。因为水果是一年四季，不同季节有不同的应季水果，现在到了金秋十月这三种时令水果，看着不起眼，但是超级新鲜，价格一点也不贵，营养还非常全面，所以爱吃水果的朋友可以多多吃一下。
第1种水果就是脆柿子。现在网络非常的发达，因此我们可以在网络上见到各种各样的美食推荐，这段时间火晶柿子在网络上就非常红火，但是正宗的火晶柿子还不到成熟的时间，而且品种独特的火晶式子数量也有限，相反我们在吃柿子的时候不如选择脆柿子来解馋，因为火金柿子属于软糯香甜的柿子，可是脆柿子的口感像苹果一样咬一口，嘎嘣脆，而且既脆甜又多汁，同时一点苦涩的味道都没有，营养还非常的全面。
第2种水果就是人参果，相信我们大家看过西游记的人都会对人参果印象深刻，不过在西游记的描述当中，人生果是一个个长得就像小娃娃一样的果子，可是现实当中也有人生过这种水果，它却是一个个金黄色的球状，果实看起来就好像是小甜瓜一样。虽然说不像西游记当中描述的那样可以延年益寿，起死回生那么神奇，但是经常吃人参果的话，却也能够为我们的身体补充大量的膳食纤维，维生素，还有水分，它的营养也非常全面，比我们称之为水果之王的苹果还要高。
第3种水果就是芒果，很多人都知道芒果是一种热带水果，我们在生活中也经常吃到芒果，但是我们只知道吃芒果，就很少有人知道秋季也是芒果的成熟季节，尤其是凯特芒，是一种全球都富有盛名的稀有芒果品种，果型非常大，几乎可以大到和我们的脸差不多，因此也被称之为大脸芒。它的果皮非常薄，而且果核特别迷你，比我们普通吃到的芒果果肉要多多了，吃起来非常的方便。