我们都知道海鲜对人体有益！
但是民间流传：
1孕妇不能吃海鲜！它对身体和胎儿是不好的，有的还流产了！
2孕妇不能吃海鲜，正常人吃了过敏孕妇吃了会中*的！
3怀孕不能吃螃蟹！
是这样吗？今天和大家共同分享下海鲜疑问！
海鲜优点很多比如脂肪含量低：含有较多的多不饱和脂肪酸，对身体有益。它含有丰富的优质蛋白质：有丰富的优质蛋白质及钙、锌、碘、硒等矿物质其所含的人体必需氨基酸种类齐全，含量高，且易于消化！
那么答案自然揭晓，孕期可以适当吃海鲜，我们要注意什么呢？
一：时间，在20周左右可以每周2次！因为海鲜及鱼类含有Ω-3脂肪酸的摄入对孕20周后胎儿的脑和视网膜功能的发育是有好处的。
二：含汞多的海鲜不吃！比如少吃蟹和甲鱼，多吃虾像大虾仁每餐可以吃六个左右！每周两次！
三：吃海鲜要适可而止，不可暴饮暴食！
四：海鲜不宜与含鞣酸的水果自己含有维生素C的水果一起吃！这个重点说下，就是大家谈到容易“中*”的地方！
一方面是“降价”比如说柿子、葡萄富含鞣酸，放在一起吃会破坏海鲜中的蛋白，降低海鲜的营养价值，至少应间隔2个小时再吃这类水果。
另外一方面是防止化学反应！
海鱼的头含有砷，在大量维生素C的作用下会转化成有*的3价砷，其*性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药片。当然少量水果蔬菜(≤g)加海鲜一起吃是不会中*的。
五：螃蟹也是可以吃的，只是海鲜多性寒，注意煮熟！注意卫生！有胃肠不好的，就尽量少吃点！不然会引起腹泻，剧烈腹泻有引起早期流产的极小机会！在孕早期三个月尽量不吃！
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