大家好，欢迎来到生活小管家阳光娃小课堂，我是大家的好朋友，每天为大家分享生活中有趣的护肤，生活小妙招，让大家有一个精致的皮囊有趣的灵*，希望大家可以认真的学习。
早饭对于我们来说是一天饮食中最为重要的一顿饭，由于一晚上身体的默默工作，所有的身体器官以及组织是比较虚弱的时候。所以这个时候非常需要营养的早擦来供给营养，这个时候如果不小心吃了一些不适合吃的东西，那么就会给人的肠胃造成很严重的影响，而且*性堪比“砒霜”赶紧告诉父母吧！
香蕉中有较多的镁,而镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管有抑制作用,空腹吃会人体中的镁突然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,,对心血管有抑制作用,不利于身体健康此时若吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷
空腹时最好不要吃红薯，因为红薯含有的粗纤维和碳水化合物较高，虽然能迅速提供热量，缓解饥饿，但是红薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感，所以建议大家平时胃肠不好的人饥饿时不要选择红薯。
空腹吃柿子有增加胃结石形成的几率，柿子的饱腹感较差，不能立即充饥和进食，相反，由于胃液分泌较多饥饿，柿子中含有较多的酸、鞣酸，易形成不溶性凝胶块，不利于消化，易形成结石。
今天的分享就到这里了，大家学会了吗？希望我给大家提供的知识能够帮助大家更加健康的生活，同时各位你对这篇文章有什么更好的意见和看法吗？欢迎您在小文章的评论部分发表评论并交换意见和评论。如果您觉得小编的文章很好，可以点击右下角看好！
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