治疗白癜风克白灵苏孜阿甫片价格 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4329417.html越来越冷的天气里
什么最诱人？
暖和舒适的被窝？
热气腾腾的火锅？
还是热乎乎的烤红薯？
说到烤红薯
那简直就是甜在嘴里、暖在心里
很多人更是从小吃到大
但就是这样一种常见的食物
最近引起了一番热议
不信你来看↓↓↓
文章内容显示，红薯不能和鸡肉、鸡蛋一起吃，会损伤肠胃；红薯不能和西红柿、柿子一起吃，容易得胃结石？
有网友甚至表示：没有红薯的冬天是不完整的，这可怎么行？谁能给出来解释一下啊。
小编深深意识到
大家需要科普的时刻来了！
各种关于红薯的“食物相克论”
到底是不是真的呢？
别慌！这就为大家解锁真相
红薯和鸡肉、鸡蛋一起吃伤肠胃？红薯和柿子、西红柿同吃得结石？红薯和“酒水”同食加重胃肠不适？吃红薯要注意哪些问题？
1、尽量避免空腹进食红薯，减少烧心等问题的发生风险
吃红薯适当搭配新鲜蔬菜、肉类等食物，调节口味的同时还能减轻胃肠的不适感。
2、建议用红薯当主食食用
吃红薯，除了淀粉外，还能补充纤维素等物质；蒸煮炖是不错的烹调方式，可减少由于煎炸炒烤所携带的额外热量和可能生成的有害物质；同餐应减少米饭、馒头等主食量。
3、吃红薯要挑好时间
推荐午餐时间食用红薯，一下午有4—5小时的消化时间，避免晚间食用所诱发的腹胀等问题。
4、存在胃肠敏感、胃酸过多等胃肠消化问题的人群应严格限量食用
对于红薯过敏的人群请拒绝食用。
食物相克并不靠谱！
无论是蒸红薯
煮红薯还是烤红薯
请放心食用~
素材来源：科普中国、人民日报
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