秋天这3种食物妈妈要少吃,哪怕是为了宝宝 [复制链接]

怀孕之后，妈妈最应该注意的可能就是在饮食方面了。而秋天注定是一个大鱼大肉的季节，随着螃蟹，各种瓜果蔬菜的上市，孕妈更应该注意膳食的合理。只有做到荤素搭配，均衡营养，才会对宝宝的健康发展提供一个有利的场所。不然危害到孩子的健康可就不好了。

一、柿子

秋天是柿子丰收的季节，不管是在超市还是在街上我们都随处可见那鲜艳可人的柿子。有些人对清甜的柿子也是情有独钟，因为知道它里面富含充足的维生素和矿物质，对孕妇来说吃一两个也是很有好处的，而且它还有治疗便秘的功效。不过也不宜贪嘴，因为吃多了很容易引起身体的不适，严重的还会发生体内结石。如果你平时的血糖比较高，吃多了就很容易导致血糖上升。所以，妈妈们可千万要注意了！另外非常值得提醒的是，柿子是不宜跟海鲜类食物一起食用的，所以这个还是要引起重视的。

二、大闸蟹

大闸蟹好像已经成为秋天的必备，感觉谁没在秋天吃几只螃蟹都过得不完整。当然螃蟹的美味我们也是心中有数的，不仅营养价值高而且味道还很鲜美，是每个家庭非常受欢迎的一道佳肴。螃蟹虽好，但如果进食不当，同样会给人的身体造成伤害。尤其是对我们一些孕妈来说，吃螃蟹的时候更加要注意了。我们知道螃蟹是一种性寒的食物，营养虽丰富，但多吃可能会对胎儿造成不适，所以孕妈们还是少吃为好。

三、山楂

酸甜相加的山楂是很多人的心头爱，不管是超市里售卖的山楂片还是街上卖的冰糖葫芦，都是非常受人欢迎的。我们也知道山楂里面含有的维生素C，不仅有开胃的功效还能帮助爱美的女性减肥。而秋天也是山楂成熟的季节，喜欢吃山楂的女性肯定不会放过这个好时机。可是你知道吗？山楂虽好，但它并不是给所有的人食用。比如我们的孕妈就不适合，因为吃多了山楂很可能引起孕妇子宫收缩，一不小心就有可能会引起流产。所以哪怕你觉得吃山楂可以改善食欲，但为了宝宝的健康，在怀孕期间还是应该多多克制一下。

无论是在怀孕期间还是在平时的生活中，有些饮食方面的小知识我们都应该引起重视，不管是为了宝宝的健康成长还是为了我们自己的身体考虑。